Zábava pro seniora znamená nejen pozitivní přínos pro jeho psychiku, ale také chvilku oddechu pro pečujícího. Během toho, co se bude senior zabývat popisováním fotografií nebo čištěním zeleniny, můžete nabrat trochu sil, kterých potřebujete opravdu vrchovatě. Přinášíme vám tipy na aktivity, které můžete nabídnout seniorovi za každého počasí.
Mobilní záhonek
Zapojte seniora do domácího zahradničení. Mobilní záhonek je vhodný nejen na dvorek nebo na zahrádku, ale i do bytu s balkonem nebo terasou. Vyvýšenou zahrádku na kolečkách můžete přemístit tak, aby se k ní mohl senior posadit i na invalidním vozíku nebo na židli. Sázet pak může přímo do hlíny nebo do květináčů umístěných v záhonku. Práce s hlínou pomůže procvičit jemnou motoriku a přispěje k psychickému zklidnění. Navíc se senior může těšit z toho, jak „jeho“ semínka klíčí a vyrůstají v pěknou květinu nebo užitečnou bylinku.
Mobilní záhonky nejsou zrovna levné, zvládne je však vyrobit i průměrně šikovný kutil. Inspirovat se můžete u různých prodejců, třeba v Lidl shopu.
Pomoc při zpracování zeleniny a ovoce
Zapojte seniora do zpracování sklizně ze zahrádky nebo zeleniny a ovoce z trhu. Požádejte ho, aby očistil a pokrájel plody; může také nasekat a připravit bylinky do sáčků k zamražení. Na této aktivitě je skvělé, že váš blízký vidí ihned výsledky své práce, a navíc se může těšit, že si je v zimě společně vychutnáte. Navrhněte mu také, aby nadepsal štítky, kterými se opatří zavařené sklenice.
Pořádek ve fotografiích
Máte doma krabice plné neroztříděných starých fotek? Poproste svého blízkého, aby na rubové strany snímků zapsal přibližný rok pořízení a jména osob, která si pamatuje, a aby fotky chronologicky seřadil. Jistě si užijete spoustu zábavy u společného prohlížení a hledání podobných rysů vašich příbuzných. Další generace to jistě ocení v momentu, kdy se začne zajímat o historii své rodiny a rodiče ani prarodiče už jim nebudou moci otázky zodpovědět.
Vzpomínkový kufřík
Vyzvěte seniora, aby shromáždil do krabice nebo do kufříku všechny drobné upomínkové předměty, které pro něj mají osobní význam. Poproste ho, aby vytvořil soupis těchto věcí a uvedl k nim, k jaké etapě nebo k jaké události se vztahují. Mohou to být kamínky dovezené z dovolené, brož, zrcátko, pouzdro na cigarety, knoflíky, pohlednice a spousta dalších.
Rodinná kronika
Motivujte seniora, aby se s vámi podělil o své vzpomínky a zážitky, a třeba k nim přidal i fotografie, dopisy či kresby. Pokud mu činí psaní obtíže, může nahrát svoje historky a postřehy na jednoduchý diktafon. Jednou určitě nastane čas, kdy se vy nebo vaše děti do takové rodinné kroniky s láskou začtete nebo zaposloucháte.
Co je při tom důležité?
- Zdůrazňujte seniorovi, že jeho aktivita má smysl. Zavařenou úrodu společně sníte, rodinná kronika pomůže uchovat vzpomínky pro další generace, vypěstované bylinky se použijí při vaření.
- Buďte trpěliví a snažte se seniora příliš neopravovat.
- Pokud se seniorovi do aktivity nechce, nenuťte ho.
- Za odvedenou práci ho oceňte a poděkujte mu za pomoc.
- Nestresujte seniora něčím, co není schopný zvládnout. Plánujte aktivity s ohledem na schopnosti a momentální rozpoložení svého blízkého.
