Jak správně větrat

Jak poznáte, že je potřeba vyvětrat

• zhoršené dýchání
• ospalost
• únava
• bolest hlavy
• pálení očí
• suché dýchací cesty (nepříjemný pocit v nose, krku nebo nosohltanu)

Správně větrat není věda

Větrejte tak, aby se vzduch v místnosti zcela vyměnil, ale neměl vliv na teplotu podlahy a stěn. Nejlepší je otevřít celé křídlo okna, byť jen na pár minut. Ale dejte pozor, aby váš pacient, o kterého doma pečujete, nenastydl. V chladném počasí větrejte buď v době, kdy pobývá v jiné místnosti, nebo ho před průvanem chraňte třeba teplou dekou. Myslete na to, že zápal plic je hlavně pro staré a nemocné lidi nebezpečný. 

Je-li venku chladno a vy nemůžete nemocného přesunout jinam, v době větrání s ním zůstaňte. Nejen že tak dobře odhadnete, jestli už není v místnosti příliš zima, ale vaše přítomnost bude také dobře působit na nemocného, pro něhož může být samota v chladném pokoji stresující. 

Jak větrat v zimě

Pamatujte, že pouhá ventilačka – zvlášť v zimě, kdy se větrá méně – neumožňuje vzduchu správně cirkulovat a nevymění tak všechen vzduch v místnosti. A když ji necháte otevřenou opravdu dlouho, místnost „promrzne“. Vzduch nevyměníte, ale silně ochladíte stěny, a navíc dovnitř pustíte příliš vlhkého vzduchu, který se pak bude na promrzlých stěnách srážet a může se objevit plíseň. Naopak rychlým a intenzivním větráním dokořán otevřeným oknem se vzduch vymění, ale stěny a podlahy zůstanou teplé a vzduch se pak rychle ohřeje.

Jak větrat v létě

Větrání vyklopeným oknem je dobré jako celodenní varianta jen v teplejším období, pokud zrovna nejsou tropické teploty. To naopak potřebujete byt chladit. Pak větrejte intenzivně ráno, když je chladněji, a následně byt „utěsněte“ před horkem.  

Doporučujeme Vždy ale vyvětrejte před spaním. Čerstvý vzduch pomáhá rychleji usnout a je zásadní i pro kvalitu spánku.