Péče o blízkého není vždy snadná záležitost a nezřídka se můžete dostat i do stresové situace. V takových chvílích srdce buší jak o závod a ve spáncích vám tepe. Tělo se prostě snaží krátkodobě aktivovat všechny rezervy a dostat živiny do svalů a orgánů, čímž se vám zvyšuje váš krevní tlak. Na to je ovšem potřeba dát si pozor. Pokud jste totiž ve stresu dlouhodobě, hrozí vám určité „zafixování“ vyššího tlaku a rozvoj nebezpečné hypertenze.
Hypertenze je odborný výraz pro vysoký tlak. Můžeme ji zařadit mezi civilizační onemocnění a patří mezi nejrizikovější srdečně-cévní faktory. Když vám lékař diagnostikuje hypertenzi, znamená to, že máte krevní tlak nad normálními hodnotami. A pokud byste tento stav ignorovali, hrozí vám poškození cév, srdce i dalších orgánů.
Jako užitečná pomůcka se v takové situaci nabízí měřič krevního tlaku, který si můžete pořídit domů. Dává vám to možnost hlídat si vlastní hodnoty a v případě, že by se začaly vymykat těm normálním, zajít včas k lékaři. Máte tak šanci předejít vážnějším zdravotním problémům.
Hodnoty krevního tlaku
| Kategorie | Systolický krevní tlak | Diastolický krevní tlak |
|---|---|---|
| Optimální krevní tlak | <120 | <80 |
| Normální krevní tlak | 120–129 | 80–84 |
| Vysoký normální krevní tlak | 130–139 | 85–89 |
| Hypertenze mírná (1. stupně) | 140–159 | 90–99 |
| Hypertenze středně závažná (2. stupně) | 160–179 | 100–109 |
| Hypertenze závažná (3. stupně) | ≥180 | ≥110 |
| Izolovaná systolická hypertenze | ≥140 | <90 |
V domácím prostředí lépe odhalíte rizikoJak se dočtete na webu IKEM, četné studie prokázaly, že naměřené hodnoty krevního tlaku v domácím prostředí mohou lépe předpovídat riziko srdečně-cévních onemocnění, než náhodné měření v ordinaci lékaře nebo v lékárně. Na uvedeném odkazu najdete i výborně zpracovanou techniku měření tlaku. Zásady si určitě prostudujte, aby naměřené hodnoty byly dostatečně vypovídající.
Domácí měřič je dobré rozhodnutí
Ať chcete mít pod kontrolou vlastní stav, nebo hodnoty krevního tlaku svého blízkého, je pořízení domácího měřiče tlaku dobrým rozhodnutím. A pokud o koupi tlakoměru uvažujete, máme pro vás tip: tlakoměry společnosti TrueLife. Ta nabízí tři certifikované digitální tlakoměry s oscilometrickou metodu měření v různých cenových hladinách.
K základnímu přístroji TrueLife Pulse firma nově nabízí dva výkonnější a „chytřejší“ měřiče. Prvním z nich, který zároveň můžeme označit za zlatou střední cestu, je Pulse B-Vision. Umí v paměti uchovat data až sto dvaceti měření dvou uživatelů.
Tím druhým, který je zároveň nejvýkonnější a nejsofistikovanější, je měřič TrueLife Pulse BT. Zvládne uchovávat až čtyři sta osmdesát měření dvou uživatelů, a navíc ho můžete snadno spárovat přes technologii Bluetooth se svým telefonem. Tím pádem nebudete muset naměřené hodnoty zapisovat ručně a při návštěvě lékaře se vám určitě bude hodit, že je budete mít přehledně uspořádané v mobilu.
Domácí měření tlaku přitom není nic složitého. Začátečníkům, kteří si jeden z uvedených přístrojů pořídí, pomohou dobře zpracovaná videa na stránkách firmy TrueLife. Videa obsahují i text, takže pomohou i těm, kdo mají potíže se sluchem.
Víte, jak vzniká krevní tlak? Aby nám neustále proudila krev v cévách a žilách, jako pumpa ji pohání srdce. A právě tlak, kterým při tomto pohybu působí krev na stěny cév, označujeme jako krevní tlak. Zdravé cévy jsou pružné a elastické, a když dojde ke stahu srdečního svalu, tedy k tzv. systole, krev se rozproudí a cévy se mírně roztáhnou. Poté srdce nasává okysličenou krev z plic, což označujeme jako diastola. V této fázi se cévy opět stáhnou. Díky tomuto mechanismu se nám krev udržuje v nepřetržitém pohybu.
