I pečovatelé jsou jen lidé, a tak potřebují trochu času na odpočinek, přátele, koníčky či seberealizaci. Jinak jim vážně hrozí kolaps nebo vyhoření. V rubrice Koktejl se mimo jiné dočtete, jak jde skloubit běžný život se starostí o nemocného člena rodiny, s čím se pečovatelé perou a co jim naopak pomáhá.
Sklenici tradičního medu má ve spíži snad každá domácnost. Saháme po něm, nejen když jsme nachlazení a bolí nás v krku. Pokud patříte mezi milovníky tekutého zlata, vyzkoušejte také med, který je našemu zdraví ještě prospěšnější a kromě toho má i velmi zajímavou chuť. Říká se mu manukový.
Kozičky, smradinky, psí bez nebo kozí mor. To je jen část lidových názvů pro rostlinu, která se vyznačuje nádhernými bílými květy, pronikavou vůní a výraznými léčivými účinky. Ano, její oficiální název je samozřejmě černý bez. A to, že už od pradávna patří k vyhledávaným léčivým rostlinám, vědí snad všichni. Jeho nesporné zdravotní účinky znali dokonce už staří Egypťané.
Problémy, smutek, únava ani špatná nálada či vztek se nemají řešit alkoholem, to je jasná věc. Ovšem trocha piva po obědě by neměla zdravému člověku uškodit. Naopak. Tak proč se tedy během náročných dnů alespoň na pár minut nezastavit a nedopřát si v klidu skleničku zlatého moku? Podívejme se, co pivo v rozumném množství dokáže nebo kde vám může být prospěšné.
Dlouhodobá péče o blízkého člověka, zvláště nemohoucího, bývá nejen únavná, ale mnohdy i stresující. Najděte si každý den alespoň chvilku na relaxaci, která pomůže psychické napětí trochu zmírnit. Osvojte si několik technik uvolnění, které vám pomohou k rychlé mentální regeneraci.
